dontyoueverforget!

2011-06-22 ♥ 20:43:17 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (0)

22/1 - 2,5 kg
27/1 - 0,1 kg. Totalt - 2,6 kg
2/2  - 0,9 kg.  Totalt - 3,5 kg
9/2  -1,4 kg. Totalt - 4,6 kg
16/2 + 0,2. Totalt - 4,8 kg 
23/2 +- 0 Totalt - 4,8 kg
3/2 - 1,3 kg Totalt 5,1 kg
11/3 - 0,4 kg Totalt 5,5 kg
16/3 - 1,1 kg Totalt 6,6 kg
23/3 - 1, 2 kg Totalt 7,8 kg
30/3 - 1 kg Totalt 8,8 kg. Delmål nr 1 avklarat! :)
6/4 - 0,4 kg Totalt 9,2 kg
13/4 +- 0 kg Totalt 9,2 kg
20/4 - 0,2 kg Totalt 9,4 kg
28/4 - 0,3 kg Totalt 9,7 kg
4/5 - 0,3 kg Totalt 10 kg
11/5 - 0,7 kg Totalt 10,7 kg
18/5  ingen invägning (skitvecka)
25/5 ingen invägning (skitvecka)
1/6 + 0,3 kg
7/6 (vägning på tisdagen, en dag tidigare) - 1,3 kg Totalt 12 kg (15 kg sedan december)
15/6 ingen vägning
22/6 + 0,7 kg Totalt 11,3 kg

2011-06-08 ♥ 20:25:10 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (1)

Jag gav upp vägning och hade 2 dåliga veckor. Men för en vecka sedan så startade ju jag och Nicklas vår utmaning och jag körde igång på riktigt igen. På den veckan gick jag ner 1,3 kg, vilket ju faktiskt är väldigt bra. Nicklas den jäkeln slog mig ändå med sina 2,1 kg. Jag vet, helt sjukt! Vad han har gjort? Slutat äta godis typ. Han pendlar så jäkla mycket och det räcker med supersmå förändringar så går han ner skitfort. Lite orättvist när jag får kämpa arslet av mig för 1,3 kg. Så jag förlorade alltså. Men jag är himla nöjd ändå. Nu ska jag försöka komma igång med invägningarna igen. Kan ju inte se ut såhär i den lilla tabellen. Ska även lägga in när det går dåligt fortsättningen. De där två veckorna jag fuskade ville jag inte ens väga mig, men som sagt skärpning blir det i fortsättningen.
 Sedan jag började gå ned i vikt innan jul har jag totalt gått ned 15 kg, och det känns väldigt bra måste jag säga:)


22/1 - 2,5 kg
27/1 - 0,1 kg. Totalt - 2,6 kg
2/2  - 0,9 kg.  Totalt - 3,5 kg
9/2  -1,4 kg. Totalt - 4,6 kg
16/2 + 0,2. Totalt - 4,8 kg 
23/2 +- 0 Totalt - 4,8 kg
3/2 - 1,3 kg Totalt 5,1 kg
11/3 - 0,4 kg Totalt 5,5 kg
16/3 - 1,1 kg Totalt 6,6 kg
23/3 - 1, 2 kg Totalt 7,8 kg
30/3 - 1 kg Totalt 8,8 kg. Delmål nr 1 avklarat! :)
6/4 - 0,4 kg Totalt 9,2 kg
13/4 +- 0 kg Totalt 9,2 kg
20/4 - 0,2 kg Totalt 9,4 kg
28/4 - 0,3 kg Totalt 9,7 kg
4/5 - 0,3 kg Totalt 10 kg
11/5 - 0,7 kg Totalt 10,7 kg
18/5  ingen invägning (skitvecka)
25/5 ingen invägning (skitvecka)
1/6 + 0,3 kg
7/6 (vägning på tisdagen, en dag tidigare) - 1,3 kg Totalt 12 kg (15 kg sedan december)

2011-05-11 ♥ 09:04:15 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (2)

22/1 - 2,5 kg
27/1 - 0,1 kg. Totalt - 2,6 kg
2/2  - 0,9 kg.  Totalt - 3,5 kg
9/2  -1,4 kg. Totalt - 4,6 kg
16/2 + 0,2. Totalt - 4,8 kg 
23/2 +- 0 Totalt - 4,8 kg
3/2 - 1,3 kg Totalt 5,1 kg
11/3 - 0,4 kg Totalt 5,5 kg
16/3 - 1,1 kg Totalt 6,6 kg
23/3 - 1, 2 kg Totalt 7,8 kg
30/3 - 1 kg Totalt 8,8 kg. Delmål nr 1 avklarat! :)
6/4 - 0,4 kg Totalt 9,2 kg
13/4 +- 0 kg Totalt 9,2 kg
20/4 - 0,2 kg Totalt 9,4 kg
28/4 - 0,3 kg Totalt 9,7 kg
4/5 - 0,3 kg Totalt 10 kg
11/5 - 0,7 kg Totalt 10,7 kg

Skönt att det blev mer än 0,5 kg iallfall!! Det målet som jag från början hade fram till den 20:e är nog inte längre aktuellt även fast det hade varit kul. Det är liksom inte hälsosamt att gå ned 3 kg på 9 dagar. Jag kämpar dock vidare och ska snart sätta upp ett nytt mål.

Idag är det dags för vårruset, jag är nervös! Har iallafall fått med mig två vänner,Becca och Sofie. Hoppas att det hjälper att ha två vänner bredvid när det känns som att jag vill ge upp och lägga mig ner och dö.

2011-05-05 ♥ 09:12:44 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (4)

22/1 - 2,5 kg
27/1 - 0,1 kg. Totalt - 2,6 kg
2/2  - 0,9 kg.  Totalt - 3,5 kg
9/2  -1,4 kg. Totalt - 4,6 kg
16/2 + 0,2. Totalt - 4,8 kg 
23/2 +- 0 Totalt - 4,8 kg
3/2 - 1,3 kg Totalt 5,1 kg
11/3 - 0,4 kg Totalt 5,5 kg
16/3 - 1,1 kg Totalt 6,6 kg
23/3 - 1, 2 kg Totalt 7,8 kg
30/3 - 1 kg Totalt 8,8 kg. Delmål nr 1 avklarat! :)
6/4 - 0,4 kg Totalt 9,2 kg
13/4 +- 0 kg Totalt 9,2 kg
20/4 - 0,2 kg Totalt 9,4 kg
28/4 - 0,3 kg Totalt 9,7 kg
4/5 - 0,3 kg Totalt 10 kg

- 10 kg med lchf på 16 veckor. Det har ju inte direkt gått superfort men det har gått nedåt nästan hela tiden iallfall. Nu får vi se om nästa mål går att uppnå. Det är nog i stort sett omöjligt, nästan 4 kg fram till den 20/5. Ska försöka komma så nära som möjligt iallfall! Och innan det målet är nått ska jag försöka uppnå ett annat, nämligen att jogga hela vägen på tjurruset.

2011-04-28 ♥ 09:58:00 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (0)

22/1 - 2,5 kg
27/1 - 0,1 kg. Totalt - 2,6 kg
2/2  - 0,9 kg.  Totalt - 3,5 kg
9/2  -1,4 kg. Totalt - 4,6 kg
16/2 + 0,2. Totalt - 4,8 kg 
23/2 +- 0 Totalt - 4,8 kg
3/2 - 1,3 kg Totalt 5,1 kg
11/3 - 0,4 kg Totalt 5,5 kg
16/3 - 1,1 kg Totalt 6,6 kg
23/3 - 1, 2 kg Totalt 7,8 kg
30/3 - 1 kg Totalt 8,8 kg. Delmål nr 1 avklarat! :)
6/4 - 0,4 kg Totalt 9,2 kg
13/4 +- 0 kg Totalt 9,2 kg
20/4 - 0,2 kg Totalt 9,4 kg
28/4 - 0,3 kg Totalt 9,7 kg

2011-04-28 ♥ 09:56:27 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (0)

Jag har inte velat mäta mig ungefär en månad eftersom vågen stod still. Men idag gjorde jag det iallafall och såhär såg det ut: 

midja -  2 cm

Överarm  +- 0 cm

Mage vid navel  – 2 cm

Lår  – 4 cm

Rumpa  – 1 cm

Vad  – 1 cm

Axlar  – 1 cm

Bröst/rygg  – 4 cm

2011-04-07 ♥ 20:29:45 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (0)

22/1 - 2,5 kg
27/1 - 0,1 kg. Totalt - 2,6 kg
2/2  - 0,9 kg.  Totalt - 3,5 kg
9/2  -1,4 kg. Totalt - 4,6 kg
16/2 + 0,2. Totalt - 4,8 kg 
23/2 +- 0 Totalt - 4,8 kg
3/2 - 1,3 kg Totalt 5,1 kg
11/3 - 0,4 kg Totalt 5,5 kg
16/3 - 1,1 kg Totalt 6,6 kg
23/3 - 1, 2 kg Totalt 7,8 kg
30/3 - 1 kg Totalt 8,8 kg. Delmål nr 1 avklarat! :)
6/4 - 0,4 kg Totalt 9,2 kg

Som "försvar" eller anledning till den minimala viktnedgången den senaste veckan så skyller jag på alkoholintaget förra fredagen. Jag har haft ett konstant sötsug sedan dess, dock utan att fuska. Men jag tror att det räcker med det för att min kropp inte ska slägga ifrån sig mer än 0,4 kg. Men jag känner mig nöjd ändå över att det iallfall är ett minus på vågen:)

2011-03-23 ♥ 08:44:08 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (3)

Wooho, jag älskar de här känslorna som vågen ger mig :D

22/1 - 2,5 kg
27/1 - 0,1 kg. Totalt - 2,6 kg
2/2  - 0,9 kg.  Totalt - 3,5 kg
9/2  -1,4 kg. Totalt - 4,6 kg
16/2 + 0,2. Totalt - 4,8 kg 
23/2 +- 0 Totalt - 4,8 kg
3/2 - 1,3 kg Totalt 5,1 kg
11/3 - 0,4 kg Totalt 5,5 kg
16/3 - 1,1 kg Totalt 6,6 kg
23/3 - 1, 2 kg Totalt 7,8 kg

2011-03-18 ♥ 10:01:16 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (0)

När jag mäter mig så tittar jag aldrig på förra veckans siffror innan jag mäter mig på nytt. Har fått för mig att det är lättare att "fuska" då och jag tillåter mig inte riktigt att tro på de resultaten. Här kommmer den här veckans mätningar: 

Midja  – 2 cm
Bröst +- 0 cm 
Överarm – 1,5 cm
Mage  -2,5 cm
Lår – 1 cm
Rumpa – 3 cm
Vad – 1 cm
Axlar – 1 cm

Nu har jag haft en hemsk hosta och halvutbruten förkylning i en vecka. Det känns skittråkigt att inte ha tränat men har inte riktigt vågat. Har Vidar i helgen men hoppas på att kunna åka och träna på riktigt på måndag!

2011-03-11 ♥ 08:17:35 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (3)

Nya batterier i vågen och nu är den som vanligt igen, skönt!
Blev inget stort minus den här veckan men ändå helt okej med tanke på alkoholintag och mindre motion pga. sjukt barn.


22/1 - 2,5 kg
27/1 - 0,1 kg. Totalt - 2,6 kg
2/2  - 0,9 kg. Totalt - 3,5 kg
9/2  -1,4 kg. Totalt - 4,6 kg
16/2 + 0,2. Totalt - 4,8 kg 
23/2 +- 0 Totalt - 4,8 kg
3/2 - 1,3 kg Totalt 5,1 kg
11/3 - 0,4 kg Totalt 5,5 kg

Många bäckar små...

2011-03-02 ♥ 10:45:42 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (2)

Okej, den här invägningen blir ju lite annorlunda än de vanliga eftersom jag inte har min vanliga våg. Men jag tror och hoppas att Nicklas våg stämmer ganska bra med min där hemma.

Enligt hans våg har jag gått ned 1,3 kg den här veckan, WOoohoo!!!:)

22/1 - 2,5 kg
27/1 - 0,1 kg. Totalt - 2,6 kg
2/2  - 0,9 kg. Totalt - 3,5 kg
9/2  -1,4 kg. Totalt - 4,6 kg
16/2 + 0,2. Totalt - 4,8 kg 
23/2 +- 0 Totalt - 4,8 kg
3/2 - 1,3 kg Totalt 5,1 kg

Men jag vet inte om det är vädret eller vad som hänt men jag känner mig inte alls lika sugen på att gå ut och promenera längre. Kanske för att jag gjorde det så många dagar förra veckan? Hm, känns lite läskigt. Längtar tills jag får träna inne på gymmet när jag kommer hem istället. Så igår var jag inte ute och gick och idag tror jag faktiskt inte heller att jag kommer lägga tid på det eftersom det är sista dagen innan jag åker hem. Så jag får köra gärnet när jag kommer hem sen då.
Nu blir man ju lite nyfiken på vad det är som gjort att jag gått ned denna vecka. Maten eller träningen? Hm...Har iaf försökt att inte äta lika mycket mjölkprodukter denna vecka men det är riktigt svårt tycker jag. Och jag har försökt att sluta äta när jag känner mig mätt, har en tendens att äta bara för att det är så jäkla gott annars. Och det är ju aldrig bra!

Idag började jag dagen med lchf-pizza som blev över sedan igår. En riktigt god start på dagen! Och idag tror jag att det blir lchf-våfflor med grädde och bär till middag för det har Nicklas velat käka sedan vi åt det sist:) Underbart att kunna äta sådana goda maträtter utan att vilja stoppa fingrarna i halsen pga. dålig samvete efteråt!
Nicklas har förresten gått ned typ 5 kg sedan han började med lchf för 5 dagar sedan. Det är lite galet, och eftersom vi har ätit samma mat så antar jag att det inte är maten det är fel på utan helt enkelt min kropp som är segare än segast.

2011-02-23 ♥ 21:13:23 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (3)

Imorse var det dags för vägning igen. Hade verkligen hoppats på att ha gått ned iallafall 0,5 kg så som jag har kämpat på med både träning och kost. Men icke. Siffran hade inte ändrats sedan förra veckan. Det är deprimerande men jag tänker inte ge upp! Jag frågar mig såklart vad jag gjort för fel? Ätit för mycket?, ätit fel?, samlat på mig vätska i och med träningen?, hänger inte kroppen med på det hjärnan är inställd på? Vilket det än är så hoppas jag innerligt att det är bättre nästa vecka. Känns svårt att kunna nå upp till mina delmål om det ska fortsätta såhär. Mitt första delmål är att gå ned 4,3 kg fram tills den 6/4. Det är 6 veckor dit. Det trodde jag verkligen skulle vara lätt att uppnå men nu känns det lite jobbigare igen när det tar sådan tid. Jag vet att jag säkert skulle kunna gå ner i en lite snabbare takt genom någon annan metod, typ pulver eller att bara käka sallad och vara hungrig i sex veckor. Problemet är ju bara att risken för att gå upp när man slutat är extremt stor. Och den här gången vill jag verkligen att detta ska vara för alltid.

Fram till nästa onsdag ska jag satsa stenhårt på att gå ned. Jag ska skriva mat och träningsdagbok så om jag (hemska tanke) inte går ner i vikt efter den veckan heller så kan jag lättare analysera vart mitt problem ligger. Men som sagt var det kan ju även vara så att jag själv inte kan kontrollera det och att kroppen spelar mig ett spratt. För jag tycker verkligen att jag hållt det jag ska. Går jag in och läser om vad jag får äta så har jag gjort allt rätt, inte fuskat en enda gång. Och tränade genom flera långa raska promenader på en timme gjorde jag också.

Jag ska även inhandla ett måttband för jag vettesjutton vart mitt tagit vägen. Hade jag mätt mig idag och sett att jag minskat i omfång hade det inte gjort lika mycket att vågen stått still.

Såhär ser det ut än så länge då, segt som sjutton men jag ska försöka att hitta haka upp mig för mycket på det. :
22/1 - 2,5 kg
27/1 - 0,1 kg. Totalt - 2,6 kg
2/2  - 0,9 kg. Totalt - 3,5 kg
9/2  -1,4 kg. Totalt - 4,6 kg
16/2 + 0,2. Totalt - 4,8 kg 
23/2 +- 0 Totalt - 4,8 kg

2011-02-22 ♥ 22:35:47 | Kategori >> Veckovägning | KOMMENTARER (0)

Jag startade den 13/1 och den första invägningen gjorde jag inte förrän lördagen veckan efter men därefter har jag vägt mig varje onsdag morgon.

22/1 - 2,5 kg
27/1 - 0,1 kg. Totalt - 2,6 kg
2/2  - 0,9 kg. Totalt - 3,5 kg
9/2  -1,4 kg. Totalt - 4,6 kg
16/2 + 0,2. Totalt - 4,8 kg 

Lite varierande resultat men det går sakta men säkert nedåt så jag är ändå nöjd. Jag räknar även med att det tar ett tag för kroppen att vänja sig.